El amor propio es lo que te impulsa en cada paso de tu vida. Lo que hace que puedas avanzar, que te sientas capaz de conseguir lo que quieres, entusiasmado y con ganas de seguir mejorando porque sabes que puedes confiar en ti.
Preparé esta mega guía para ayudarte a tener el amor propio más fuerte y sólido posible desde hoy mismo. Quédate conmigo y disfruta de tu lectura, verás que puedes hacer un montón de cosas para mejorar el amor propio y sentirte cada vez mejor.
Cuál es la clave para el amor propio
El amor propio se construye cada día y la clave para tener un amor propio sólido es creer en ti y amarte a ti mismo como nadie podrá hacerlo jamás.
Cada vez que haces algo, te pones en marcha, tomas la iniciativa y das los pasos para obtener las metas que te importan, estás fortaleciendo tu amor propio de forma automática y natural.
Con cada objetivo que consigues, cada vez que te apegas a tus planes, cuando te respetas, cumples tu palabra contigo mismo y no te mientes, logras que tu amor propio crezca.
Así que lo mejor que puedes hacer por ti es ser brutalmente honesto y fiel a ti mismo, creer en ti, asumir que lograrás cada proyecto que emprendes y tener la disciplina de hacer cada día lo que necesitas para seguir creciendo como persona.
Qué debo hacer para tener amor propio
Hay multitud de cosas que puede hacer pero la más importante es que te ames de forma incondicional.
Desapégate de lo que no te hace bien y suelta todas las situaciones, personas y creencias que hay en tu vida que no te ayudan a sentirte bien.
Escucha la voz interna de tu intuición que te da señales y te dice cuando algo es para ti y cuando es mejor evitarlo.
Recuerda siempre que eres la única persona que estará contigo hasta el último día de tu vida, así que haz todo lo que esté a tu alcance para evitar depender en exceso de alguien más, o de una actividad que no te resulta nutritiva, de los conflictos innecesarios que dan variedad a tu día a día y de todo aquello que te quita energía en vez de dártela.
Escúchate y confía en ti. Te darás cuenta enseguida de lo que te hace bien y lo que no. Apuesta siempre por ti, incondicionalmente. Eres muy valioso.
Qué libro leer para tener amor propio
Escribí varios libros sobre el tema, y específicamente AMOR PROPIO: 29000 días para quererte te ayudará a hacer un trabajo personal profundo y duradero, porque me aseguré de incluir en él múltiples ideas y ejercicios para el amor propio, que puedes aplicar en tu vida diaria.
Y lo mejor de todo es que no necesitas ningún conocimiento previo. Te servirá tanto si empiezas desde cero a trabajar tu amor propio, como si ya tienes experiencia.
Qué hacer para aumentar el amor propio
Hay infinidad de prácticas y ejercicios que puedes utilizar para aumentar el amor propio y todas se basan en ser muy consciente y comprender quién eres. La clave está en conocerte a ti mismo. Siempre, sin excepción.
Te daré algunas ideas específicas que puedes probar en la vida real:
- Asegúrate de elegir lo que quieres y descartar lo que no deseas en tu vida.
- Aléjate de situaciones o personas tóxicas, aún cuando formen parte de tu círculo más cercano como familiares, amigos, compañeros de trabajo o estudios.
- Protege tu intimidad y evita que los demás te manipulen.
- Aprende a poner límites específicos y concretos que te ayudarán a no desgastarte.
- Priorízate y cuídate. Recuerda que si tú no estás bien, no podrás ayudar a nadie más, aún si dependieran de ti.
- Tómate un tiempo todos los días para ser consciente de la dirección que está tomando tu vida y si algo no te gusta, empieza a cambiarlo.
- Aprende a tomar tus propias decisiones, escucha a los demás, pero sé tú quien decida sobre tu vida.
- Dedícate tiempo para lo que te hace bien. Mejora la alimentación, ejercítate y cuida tu salud física, mental y emocional.
- Aprende nuevas habilidades que te permitan crecer en diferentes áreas de tu vida. Este es uno de los secretos mejor guardados para mejorar la autoestima.
- Crea relaciones nuevas constantemente.
- Ayuda a alguien más siempre que puedas.
¿Cuál podrías empezar a usar hoy mismo? Conoce qué necesitas para sentirte en plenitud y actúa para conseguirlo.
Cuáles son los mejores libros para mejorar la autoestima
Existen muchos libros en el mercado que puedes leer para mejorar la autoestima. Si exploras por autores o temas específicos no tardarás en descubrir el más adecuado para ti.
Te propongo darle una mirada a mis libros sobre autoestima y amor propio, donde reuní mis mejores prácticas, ejercicios e ideas que me ayudan a mantener una autoestima elevada y el amor propio fuerte constantemente.
AMOR PROPIO: 29000 días para quererte
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VALÓRATE. Autoestima para mujeres y hombres Sin Excusas
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Además puedes conseguir juntos en pack especial:
2 en 1 Libros de Amor propio para mejorar la autoestima
Verás en estos libros cortos de amor propio y autoestima todo lo que me ayudó para sentirme cada vez más segura de mi misma y con más autoconfianza que nunca.
Cómo saber si te amas a ti mismo
Cuando no nos amamos, hacemos muchas cosas sin darnos cuenta. Y, sin duda, nuestra conducta nos delata de una manera tan evidente que hasta podría enojarnos.
Por ejemplo, cuando no te amas a ti mismo:
- No te respetas
- No crees en ti
- Dudas o no confías en tu capacidad
- Te sientes insuficiente y crees que no das la talla
- Dependes en exceso de algo o alguien más
- No tienes un proyecto de vida alineado con tus valores
- Evitas tomar decisiones y las delegas en otros
- No defiendes lo tuyo
- Te quejas demasiado, siempre quieres tener razón y no te haces responsable de tu vida
- No eres disciplinado
- No tomas la iniciativa en tu vida
- Vives para los demás y te olvidas de ti mismo
- No eliges
Si te sientes identificado con alguna o todas las situaciones anteriores, es un buen momento para que comiences a valorarte y trabajar tu autoestima.
Cómo se cultiva el amor propio
El amor propio se cultiva amándote a ti mismo cada día y en cada pequeña decisión que tomas. Funciona igual que al cultivar una plantita, necesitas alimentarla todos los días.
Te propongo un ejercicio muy útil.
Cuando vayas a realizar algo, hazte algunas preguntas…
- ¿Quiero esto?
- ¿Me hace bien?
- ¿Es bueno para mí?
- ¿Puedo aprender algo de esta situación?
- ¿En qué me va a ayudar esto?
Ese tipo de preguntas poderosas te darán claridad sobre ti y lo que necesitas en ese momento de tu vida.
Siempre hay opciones, siempre puedes elegir el enfoque que le das a lo que te ocurre en tu vida cotidiana. Si te amas a ti mismo de forma genuina, te resultará muy sencillo comprender lo que puedes aceptar que forme parte de tu vida y lo que debes descartar.
Comienza a elegir solo lo que te ayuda a avanzar y notarás un cambio enseguida.
Espero que te ayude. Muchas gracias por leerme.
